Getting your toddler to listen

an article from babycenter

 

(sekarang membuat si kembar mendengarkan omongan saya adalah hal yang sangat sulit. Makanya saya sengaja meng-copy artikel ini disini supaya saya membaca tips ini berulang-ulang. Sebenarnya saya sudah sering mendengar tips-tips ini dari berbagai sumber parenting, tapi lupa aja ketika dipraktekkan.)

 

Toddlers are just like the rest of us — they don’t always listen. In fact, at their age they need you to teach them how to pay attention. “But what often happens,” says Roni Leiderman, associate dean of the Family Center at Nova Southeastern University in Fort Lauderdale, Florida, “is that parents say something 10 times, then they start counting down to punishment. What this does is actually condition the child not to listen until the tenth time.”

By not listening, your child is getting your attention (though constant nagging isn’t the best form of it). But being a good listener helps your child learn more effectively, heed danger signals, get along better with you and her teachers and other adults she’ll be expected to respect, and make better friends. There are many simple strategies that, when consistently followed, will teach toddlers the skills they need to become good listeners. And, as Leiderman points out, “It’s never too early to begin teaching your child. A toddler may not listen as well as a 5-year-old, but she still has lots of these skills.”

Get on her level.
As every parent realizes sooner or later, bellowing from a great height (much less from the other room) rarely has the desired effect. Squat down or pick your child up, so you can look her in the eye and grab her attention. She’ll listen much more closely if you sit down next to her at the breakfast table when reminding her to eat up her cornflakes, or perch on her bed at night when telling her you’re about to turn out the light.

Be clear.
State your message clearly, simply, and authoritatively. Your child will zone out if you harp on a topic too long. It’s hard to find the point of a wordy message such as “It’s really cold outside, and you’ve been sick lately, so I want you to put on your sweater before we go to the store.” On the other hand, “It’s time to get your sweater” is unmistakable. And don’t phrase something as a question if your child doesn’t actually have a choice. “It’s time to climb into your car seat” has a lot more impact than “Come climb into your car seat, okay, honey?”

Follow through — quickly.
Make it clear that you mean what you say, and don’t make threats — or promises — you won’t keep. If you tell your 2-year-old, “You need to drink some milk at dinnertime,” don’t waffle five minutes later and let her have juice instead. If you warn her she’ll have a time-out if she hits her brother, give her that time-out when the blow comes. Make sure your spouse or partner shares your rules and respects them as well, so that neither of you undermines the other.

In addition, make your follow-through speedy. You would never expect to have to shout “Don’t run across the street!” five times before your child heeded you. Similarly, don’t fall into the trap of repeating less urgent instructions, such as “Set your cup on the table,” over and over again before expecting your child to comply. Gently guide your child’s hand to place the cup on the table so she knows exactly what you want her to do.

Reinforce your message.
It often helps to follow up your verbal statement with a number of other kinds of messages, especially if you are trying to pull your child away from an absorbing activity. Say “Time for bed!” and then give a visual cue (flicking the light switch on and off), a physical cue (laying a hand on her shoulder to gently pull her attention away from her doll and toward you), and a demonstration (steering her toward her bed, pulling down the covers, and patting the pillow).

Give warnings.
Give your child some advance notice before a big change will take place, especially if she’s happily involved with toys or a friend. Before you’re ready to leave the house, tell her, “We’re going to leave in a few minutes. When I call you, it’s time to come out of the sandbox and wash your hands.”

Give realistic instructions.
“If you tell a 2-year-old to put his toys away, he looks around the room and says, ‘Sheesh!'” says Leiderman. “Give him realistic tasks, like ‘Let’s put the yellow blocks away.’ Then you can make it into play: ‘Good, now let’s put the blue blocks away.'”

Motivate.
Yelling orders may produce results (in some children), but no one will enjoy the process. Most children respond best when you treat them with confident good humor. For example, occasionally use a silly voice or a song to deliver your message. You might sing “Now it’s time to brush your teeth” to the tune of “London Bridge,” for example. Stress the benefits of complying over mere dutifulness (“Brush your teeth and then you can pick out your favorite nightgown” instead of “You have to brush your teeth or you’ll get cavities” or “Brush your teeth NOW!”). Praise her when she finishes brushing, with “Good listening!”

The good humor, affection, and trust you demonstrate to your child when speaking to her this way will make her want to listen to you, because she’ll know that you love her and think she’s special. This is an important aspect of even those strategies that require firmness. Giving straightforward, authoritative instructions does not mean you have to be crabby — such messages are much more powerful when accompanied by a hug or a smile. Then your child learns that paying attention to you is worthwhile.

Model good behavior.
Preschoolers will be better listeners if they see that you are a good listener, too. Make it a habit to listen to your child as respectfully as you would to any adult. Look at her when she talks to you, respond politely, and let her finish without interrupting whenever possible. While it may seem like a tall order when you’re cooking dinner and your toddler is being especially chatty, try not to walk away from her or turn your back on her while she’s talking. As with so many other behaviors, the old saw “Do as I say, not as I do” has no value when teaching your children to listen.

..agar kelak menjadi kuat..

By prevailing over all obstacles and distractions, one may unfailingly arrive at his chosen goal or destination. -Christopher Columbus-

“Trouble is part of your life.  If you don’t share it, you don’t give the person who loves you a chance to love you enough.”  -Dinah Shore-

“Life’s challenges are not supposed to paralyze you; they’re supposed to help you discover who you are.” Bernice Johnson Reagon

“Only if you’ve been in the deepest valley can you ever know how magnificent it is to be on the highest mountain.” -Richard Nixon-

“If you have a wounded heart, touch it as little as you would an injured eye. There are only two remedies for the suffering of the soul: hope and patience.” –phytagoras-


Mengajar Anak Membaca, menulis, mengeja

Dari sudut ilmu perkembangan anak
Oleh dr Susan R. Johnson
Sumber : e-magazine website Sekolah Rumah (www.sekolahrumah.com)

Tak bisa dipungkiri, di era global yang serba kompetitif ini banyak orangtua yang rela melakukan apa saja agar anaknya lebih unggul dibanding rekan-rekan sebaya, crème de la crème. Salah satu ukuran yang populer dipakai untuk menilai kehebatan anak adalah kemampuan baca-tulis. Barangkali itu sebabnya kurikulum baca-tulis yang dulu baru diajarkan di tingkat Sekolah Dasar, sekarang sudah jadi pelajaran wajib di jenjang Taman Kanak-kanak (TK), bahkan Kelompok Bermain (KB).

Tetapi, apakah betul asumsi bahwa semakin dini anak belajar baca-tulis semakin cerdas kelak ia di masa depan? Atau sebaliknya, mencekoki anak dengan pelajaran formal terlalu dini justru berbahaya? Berikut ringkasan penuturan dari pakar perkembangan dan perilaku anak, dokter Susan Johnson, yang layak dicermati para orangtua.

Bagian I – Sistem Proprioseptif Apakah anak Anda tidak bisa duduk tenang, selalu bergeliat-geliut di kursinya, melilitkan kakinya ke kaki bangku, mengetuk-ngetukkan jari di meja, dan sebagainya? Apakah anak Anda sering terbangun sepanjang tidur malamnya, mencari-cari kontak fisik dengan orangtua sebelum bisa lelap kembali? Jika ya, berarti kemungkinan besar sistem proprioseptifnya belum matang.Sistem proprioseptif adalah kemampuan seorang anak untuk mengetahui keberadaan tubuhnya dalam ruang. Anak dengan sistem proprioseptif yang telah berkembang bisa merasakan keberadaan anggota-anggota tubuhnya tanpa harus melihat atau menggerakkan mereka. Kematangan sistem ini bisa diuji antara lain dengan melihat apakah seorang anak bisa berdiri stabil di atas satu kaki dengan mata terpejam. Kematangan sistem proprioseptif sangat erat kaitannya dengan kemampuan untuk duduk tenang dan memusatkan perhatian. Selama tujuh tahun awal kehidupannya, otak anak masih harus memetakan lokasi otot, tendon, dan sendi-sendi di seluruh tubuh. Itu sebabnya saat disuruh duduk, ada saja bagian tubuh si anak yang bergerak-gerak supaya otak tidak kehilangan jejak keberadaannya. Sayang, di sekolah, anak yang tidak mampu duduk tenang seperti ini bisa langsung dicap sebagai penderita ADD (Attention Deficit Disorder).

Kalau sistem proprioseptif belum matang, seorang anak akan kesulitan belajar membaca dan menulis. Sebab, ia belum bisa membayangkan gerakan dari bentuk-bentuk abstrak seperti huruf dan angka. Boleh saja ia telah berlatih berpuluh-puluh kali, tapi tetap saja bingung antara huruf “b” dan “d”, atau tanpa sadar menulis angka 2 atau 3 secara terbalik. Untuk mengetes, coba saja Anda gores dengan jari huruf atau angka itu di punggung anak Anda, apakah ia bisa mengenalinya? Kalau tidak bisa, berarti sistem proprioseptifnya belum berkembang baik.Sistem proprioseptif menjadi kuat melalui gerakan-gerakan jasmani, seperti menyapu, mendorong gerobak mainan, membawakan belanjaan, mengosongkan tong sampah, menyiangi rumput, atau bergelantungan di tangga lengkung taman bermain. Lewat kegiatan-kegiatan ini, koneksi antara benak dan reseptor di otot, tendon, dan sendi terbentuk. Saat lengan, kaki, telapak tangan, dan telapak kaki maju, mundur, naik, turun, ke kiri dan kanan, anak-anak akan mulai memperoleh kesadaran tentang ruang di sekeliling mereka. Dampaknya, saat nanti mereka memandang bentuk-bentuk huruf dan angka, mata mereka mampu mengikuti dan melacak garis-garis dan lengkung-lengkung itu. Memori dari gerakan-gerakan ini akan tercetak di benak mereka, lantas terbentuklah gambaran atau imaji mental atas angka-angka dan huruf-huruf ini. Sebelum mulai menulis, orientasi yang benar ini akan muncul sebagai panduan. Mereka tak lagi bingung antara huruf “b” dan “d” atau arah angka 2 dan 3.

Belakangan ini, kurikulum dalam Kelompok Bermain (playgroup) dan Taman Kanak-kanak tampak semakin mendesak agar anak balita belajar baca-tulis-eja. Tetapi betulkah waktunya sudah tepat? Sudah siapkah mereka? Mari kita kaji dari aspek perkembangan otak anak.Jika anak belajar membaca pada usia 4-7 tahun, maka bagian otak yang akan dipakai adalah belahan otak kanan. Belahan ini membuat anak mengenali apa pun sebagai gambar, termasuk huruf dan angka. Saat diperkenalkan pada sebuah kata, anak akan mengingat huruf pertama dan huruf terakhir, serta panjang dan bentuknya secara umum – dan tergambarlah kata itu di benaknya. Kelemahannya, kalau cara membaca dengan otak kanan itu terpatri di pola pikir anak, di kemudian hari ia akan mengalami berbagai problem belajar. Sebab, anak jadi terbiasa melihat kata sebagai gambar. Ia melihat huruf pertama, huruf terakhir, panjang dan bentuknya lantas menebak “kata apa itu?”. Kata BURUK bisa dibaca BUSUK atau BULUK. Jika Anda pampangkan kata ARJOLI ia akan membacanya sebagai ARLOJI tanpa sadar bahwa ia telah salah mengeja. Kata-kata seperti SIAP, SOP, dan SUAP atau SURAT, SARAT, dan SIRAT akan terlihat sama saja.

Membaca via otak kanan oke-oke saja untuk kata-kata pendek, tapi akan sangat melelahkan untuk kata yang panjang, apalagi kalimat. Anak-anak yang membaca dengan belahan otak kanan pasti bakal kewalahan setelah membaca beberapa alinea. Lagipula, karena sibuk membunyikan kata, mereka tak bisa menangkap makna utuh dari suatu bacaan. Tidak ada imaji mental yang timbul sementara mereka membaca buku cerita. Ini akan membatasi pemahaman menyeluruh mereka. Akibatnya, saat harus meringkas atau melaporkan isi bacaan, mereka cenderung mencontek atau menyalin teks apa adanya. Karena pusat membaca di otak kanan melihat huruf dan angka sebagai gambar, cara belajar membaca terbaik untuk usia 4-7 tahun adalah menghubungkan huruf atau angka dengan gambar-gambar. Misalnya, huruf “M” bisa diwakilkan oleh gambar dua puncak gunung dengan lembah di tengahnya. Contoh lain termasuk menggambar  seekor katak untuk huruf “K”, seekor badak untuk huruf “B” atau wafer untuk huruf “W”. Kita juga belajar mengenalkan bunyi huruf dengan mengaitkannya ke benda nyata, misalnya bahwa bunyi “M” adalah bunyi pertama dari kata “Mama”. Tapi cara ini tidak bisa dipakai untuk membuat anak hafal bentuk hurufnya. Dari sudut ilmu perkembangan, sangat tidak masuk akal mengharap anak hafal bagaimana menulis huruf B dengan bilang, “Babi, Nak, babi!” karena huruf B sama sekali tidak mirip dengan babi, atau huruf A dengan apel, dsb.Tetapi untuk belajar membaca secara formal, masih perlu dipenuhi dua faktor lain. Pertama, berkembangnya pusat baca di belahan otak kiri. Ini rata-rata terjadi usia 7-9 tahun (pada anak perempuan bisa lebih cepat, sementara pada anak lelaki bisa lebih lambat, sekitar umur 10-12 tahun). Pusat membaca di otak kiri inilah yang menyanggupkan anak-anak untuk belajar membaca secara fonetis (dari huruf ke huruf). Sekarang mereka dapat mengingat lebih akurat bagaimana mengeja kata-kata.**

Belahan otak kanan menyanggupkan anak membaca lewat ingatan visual, sementara belahan otak kiri dengan metode fonik (membunyikan kata dari huruf ke huruf). Membaca dengan ingatan visual sangat efisien untuk kata-kata pendek, sementara metode fonik efisien untuk kata-kata panjang. Jika kedua belahan otak itu telah berkembang dan saling terhubung, anak bisa mengakses keduanya secara bersamaan. Akibatnya, anak akan mampu membaca kata pendek maupun panjang dengan efisien.

Bagaimana kita tahu belahan otak kanan dan kiri telah saling terhubung (integrasi bilateral)? Cobalah tes kemampuan mereka melakukan cross-lateral skip: apakah mereka bisa mengayunkan kaki kiri dengan tangan kanan atau kaki kanan dengan tangan kiri berbarengan tanpa berpikir atau berkonsentrasi. Sebab gerakan-gerakan tubuh bagian kanan terhubung dengan belahan otak kiri, sementara gerakan-gerakan tubuh bagian kiri terhubung dengan belahan otak kanan. Kalau anak dapat menggerakan tangan dan kaki yang berseberangan bersama-sama, berarti belahan otak kanan dan kiri sedang “ngobrol” atau terhubung satu sama lain. Kalau anak hanya bisa mengayunkan tangan dan kaki yang sama (homolateral skip), berarti mereka belum siap membaca, karena mereka belum bisa mengakses kedua belah otak secara simultan.

Kemampuan mengakses secara simultan pusat baca di belahan otak kiri dan kanan memudahkan proses membaca anak. Sembari membaca, ia juga bisa menciptakan imaji visual dalam benaknya tentang isi bacaan sebab ia tidak terpaku pada kegiatan mengeja. Alhasil, saat diajak berdiskusi atau disuruh menceritakan kembali, mereka mampu menguatakannya dengan kata-kata mereka sendiri. Mengapa? Karena imaji itu hidup dalam otak mereka.  Mereka jadi lebih mudah memahami makna di balik cerita dan buku yang mereka baca. Belajar mengeja pun akan jadi lebih mudah.

Saya kuatir melihat makin banyaknya siswa kelas 4, 5, 6, bahkan 7 di sekolah negeri maupun swasta yang masih kesulitan mengeja atau masih membaca secara visual. Pernah saya memberi tes. Saya minta sejumlah anak membaca kalimat ini: Enam boach pergi brllibur berasma naik preahu mnemacing ikon. Ternyata banyak yang tidak sadar bahwa kalimat itu mengandung salah eja. Saat saya suruh mereka membaca kertas lain berisi kalimat yang sama namun dieja dengan benar, mereka bilang kalimat kedua ini sama saja dengan yang pertama. Paling banter mereka hanya menyadari 1-2 kata saja yang berbeda ejaan.

Anak-anak ini telah didesak untuk membaca terlalu cepat, saat hanya otak kanan mereka yang sudah siap. Mereka menutupinya dengan belajar membaca segala sesuatu hanya dengan ingatan visual. Saat pusat baca di belahan otak kiri mereka akhirnya siap, mereka masih terbiasa membaca dengan otak kanan.  Baru ketika kata yang mereka baca terlalu sulit, mereka memakai pusat baca otak kiri. Tetapi mereka belum bisa memakai pusat baca di otak kiri dan otak kanan bersama-sama.

Banyak dari anak-anak ini masih belum memiliki integrasi bilateral dalam gerakan fisik mereka seperti juga dalam keterampilan baca mereka. Sebagian anak membaca dengan lambat dan susah payah. Sebagian anak lain punya ingatan visual begitu kuat sehingga mereka bisa membaca cepat tetapi tingkat pehamaman dan ejaan mereka payah. Kedua kelompok ini sama-sama tidak bisa membayangkan dengan mudah adegan-adegan dari teks yang mereka baca atau mengingat bagaimana cara mengeja tiap kata satu persatu.

nak-anak tingkat akhir sekolah dasar yang masih kesulitan membaca perlu diberikan terapi sesuai kasusnya. Ada banyak opsi terapi yang bisa dipilih. Oh ya, mereka juga perlu sering dilatih melakukan gerakan silang untuk menguatkan integrasi otak kiri dan otak kanan, misalnya lewat permainan tenis, berenang dengan berbagai gaya, atau mendaki gunung. Sebagai catatan, semua terapi ini jangan dijalankan dalam suasana persaingan, sebab stres mengganggu pembentukan jalur syaraf. Setelah itu, mereka harus dilatih ulang membaca fonik dengan otak kiri.

Sekolah dan orangtua berperan besar dalam mendukung proses belajar anak lewat penyediaan makanan yang bergizi, buah dan sayuran segar, dengan menghindari minyak yang setengah terhidrogenisasi dan lemak trans. Tidur yang cukup – yang berarti bertambahnya persentase rapid eye movement (REM) – akan membantu anak mencerna pelajaran yang ia terima di hari sebelumnya. Yang tak kalah pentingnya adalah cinta kasih tanpa syarat. Anak yang merasakan cinta kasih ini akan bertumbuh kembang lebih optimal, termasuk kemampuan akademisnya.

Pembatasan ketat terhadap kegiatan menonton (televisi, video, games komputer), bahkan meniadakannya sama sekali di hari-hari sekolah, akan membebaskan pikiran anak untuk berpikir. Jika tidak, tontonan elektronik itu akan membombardir otak anak dengan rentetan gambar yang menginterupsi proses berpikir. Irama yang teratur dan rutin dalam pola makan dan tidur serta kegiatan sehari-hari akan mendukung sistem syaraf yang rileks dan anak pun lebih siap belajar.

Sekali lagi, anak tidak dapat belajar dengan baik, jaringan syaraf pun tak berkembang sempurna, jika anak stres. Memaksa mereka menulis, membaca, dan mengeja, atau memberi mereka tes-tes “standar” terlalu dini (tidak sesuai dengan tahap perkembangannya) akan menciptakan perilaku bermasalah dan problem-problem belajar, terutama pada anak laki-laki. Mereka bisa benci sekolah, juga benci belajar.

Tahun pertama sekolah dasar adalah waktu untuk memperkenalkan berbagai gambar bentuk. Anak-anak belajar dan membuat huruf-huruf yang dijadikan gambar. Mereka berlatih tulis bersambung (kursif), setiap huruf ditulis berulang kali (misalnya, bentuk kursif “c” disambung seperti ombak lautan).

Satu atau dua tahun kemudian, saat anak sudah mahir berdiri di satu kaki dengan mata tertutup, menebak huruf atau angka yang ditulis di punggungnya, lompat tali maju mundur, dan melakukan gerakan silang – artinya, otak kanan dan otak kiri telah sama-sama berkembang dan saling terhubung – pelajaran formal untuk membaca, mengeja, dan menulis sudah bisa dimulai.

Sudah waktunya untuk menyingkirkan meja-meja dari kelompok bermain dan taman kanak-kanak. KB/TK perlu mengisi kurikulumnya dengan permainan yang melatih integrasi syaraf, keterampilan motorik halus, kemampuan motorik visual, keseimbangan, kekuatan otot, proprioseptif, selain perkembangan sosial dan emosional anak. Kegiatan seperti drama, memanjat, berlari, melompat, engklek (loncat dengan satu kaki), lompat tali, jalan keseimbangan, menyanyi, kejar-tangkap, melukis, mewarnai, bermain tepuk tangan irama, merangkai manik-manik, merajut, serta keterampilan hidup sehari-hari akan menyiapkan pikiran mereka untuk belajar. Anak-anak butuh semua gerakan yang sehat, harmonis, ritmis, dan tak kompetitif ini untuk mengembangkan otak mereka. Sebab gerakan tubuh itulah, bersama-sama dengan kecintaan mereka pada proses belajar, yang menciptakan jalur-jalur syaraf di otak mereka, agar mereka bisa membaca, menulis, mengeja, berhitung matematis, dan berpikir kreatif. (habis)

5 Foods to Feed Your Brain

Feeding your brain with brain foods is just as important as feeding the rest of your body. Want to sharpen your memory, think more clearly and excel at work? When our diets are deficient in certain crucial elements known to nourish our brain, we may feel tired, be less mentally alert, forget important things more easily and suffer from brain fog. If this describes you, you may want to try adding some of the following smart foods to your diet:

Spinach

Spinach is rich in folate, antioxidants and potassium, as well as other necessary nutrients important for brain health. Folate plays a role in the prevention of Alzheimer’s disease and antioxidants assist in improving memory and reversing the decline in memory that is associated with aging. If you want to stay sharp, follow Popeye’s lead and eat a serving of spinach at least once a day. You may prefer fresh spinach as opposed to the canned variety that Popeye favored- just remember to wash fresh spinach carefully.

Fish

Fish is particularly good for your brain, due to the fact that it is naturally high in omega-3 fatty acids. DHA, a type of fatty acid, is the main component of cell membranes in the brain. Lack of DHA may leave the brain vulnerable to conditions that affect brain activity. Oily fish is the best- choose sardine, herring, mackerel or salmon. If you have to wring the oil out of it, the fish is likely high in omega-3 fatty acids. If you truly cannot stomach eating fish, you may want to try a fish oil supplement.

Blueberries

Blueberries have been called “nature’s brain food”. They can be thought of as smart food. Numerous studies have been done that show that blueberries have a positive effect on memory and can help to prevent memory loss. Blueberries are a rich source of antioxidants, richer than any other fruit. Add them to your cereal, eat them raw, make a milkshake out of them…just eat them, and your brain will thank you.

Chocolate

If you love chocolate (and almost everyone does), you’ll be thrilled to know that chocolate is good for your brain power. Not only does it taste good and sooth us when we need an emotional boost, but chocolate (dark chocolate in particular) contain flavanols that actually increase blood flow to the brain for several hours after you eat it. Need a spark of creativity or an idea for that presentation? Break out that chocolate bar that’s been tempting you. Now you have a valid excuse to eat it!

Eggs

Eggs contain a nutrient called choline, which can help boost memory. In addition, eggs are rich sources of protein and other nutrients. For years, eggs got a bad rap as being unhealthy for the heart. We are now re-entering an age where eggs are once again revered as being one of nature’s perfect foods. Go ahead, eat them! But try to avoid cooking them in bacon grease or smothering them in Hollandaise sauce- they’re perfect just the way they are.

If you want to improve your brain power, there is no need to buy expensive supplements. Simply enjoy the above smart foods to boost your brain power and improve your memory and overall brain activity.

source